Pension & bidrag för äldre — vad du kan få 2026

Inkomstpensionen är baserad på vad personen tjänat in via arbete. Den utbetalas månadsvis från Pensionsmyndigheten med automatisk skattedragning enligt skattetabell.

Hur den räknas: Pensionsavsättningar görs varje år du arbetar och betalar skatt. 16% av lönen sätts av till inkomstpension, 2.5% till premiepension. Totalt 18.5% av pensionsgrundande inkomst.

Pensionsgrundande inkomst: För 2026 är gränsen 599 250 kr (8.07 inkomstbasbelopp). Inkomster över denna gräns ger inte pensionsavsättning.

Riktåldern: Från 2026 är riktåldern för allmän pension 67 år. Du kan ändå välja att gå i pension från 63 år (med lägre belopp) eller arbeta längre (med högre belopp).

Hur du kollar din pension:

• Logga in på Pensionsmyndighetens Mina sidor med BankID
• Det orange kuvertet en gång om året
• Tjänstepensionen kollar du hos respektive försäkringsbolag

Inkomstpensionens utveckling 2026: Inkomstpensionen ökar med 1.9% baserat på inkomstutvecklingen. För en pensionär med 18 000 kr/månad innebär det cirka 340 kr mer per månad.

Premiepensionen är 2.5% av pensionsgrundande inkomst som du själv kan placera i fonder. För 2026 finns över 500 fonder i premiepensionssystemet.

Tre val:

• AP7 Såfa — statlig standardplacering. Risken anpassas automatiskt efter ålder. Bra för dem som inte vill välja.
• Egna fondval — du väljer själv. Mest aktuellt för dem med stor portfölj och stort intresse.
• AP7 Aktiefond eller AP7 Räntefond — om du vill ha lite egen styrning utan stort engagemang.

Utbetalning: Sker månadsvis tillsammans med inkomstpension. Du kan välja livsvarig eller temporär utbetalning (10–20 år).

Förändring 2026: Värdet av premiepensionen följer marknadens utveckling — kan både öka och minska. Skiljs från inkomstpensionen som har mer förutsägbar utveckling.

Tjänstepensionen kommer från arbetsgivare via kollektivavtal. Den utgör för många pensionärer mellan 25% och 40% av total pension. Sammanfattningsvis: utan tjänstepension blir det knapp pension, med blir det betydligt bättre.

Vanliga tjänstepensionsavtal:

• ITP (privata tjänstemän)
• SAF-LO (privata arbetare)
• KAP-KL (kommun- och regionanställda)
• PA 16 (statligt anställda)

Hur du kollar:

• Min pension (minpension.se) — samlar tjänstepension från alla bolag
• Direkt hos respektive försäkringsbolag (Alecta, AMF, KPA, etc.)

Tjänstepensionen är ofta valbar: Du kan välja livsvarig eller tidsbegränsad utbetalning. Vid hög pensionsförmögenhet kan tidsbegränsad ge högre månadsbelopp men kortare utbetalningstid.

Garantipensionen är pensionssystemets grundskydd. Den utbetalas automatiskt till dem med låg eller ingen inkomstpension — du behöver inte ansöka.

Hur den fungerar: Garantipensionen fyller upp inkomstpensionen till en miniminivå. Är din totala inkomstpension lägre än miniminivån, fyller garantipensionen på.

Miniminivåer för 2026 (cirka):

• Ensamstående: 12 200 kr/månad före skatt
• Gift: 10 900 kr/månad före skatt

För full garantipension krävs 40 års boende i Sverige (mellan 16 och 64 års ålder). För kortare tid räknas proportionellt — 25 års boende ger 25/40 av full garantipension.

Förändring 2026: Garantipensionen ökar med 0.7% (prisutveckling). För dem med både inkomstpension och garantipension blir den totala ökningen 0.7–1.9% beroende på fördelningen.

Vem har rätt:

• Pensionär över 65 (eller riktåldern 67 från 2026)
• Bott i Sverige minst 3 år (40 år för full)
• Svensk medborgare eller varaktigt bosatt

Cirka 100 000 pensionärer som har rätt till bostadstillägg söker det inte. Det är förmodligen det enskilt största "missade" bidraget i pensionssystemet.

Maxbeloppet för 2026: 7 290 kr/månad.

Vem kan få:

• Pensionär som fyllt 65 (eller får svensk pension före 65)
• Pension är låg och boendekostnaden är hög i förhållande till pensionen
• Tillgångar under viss gräns (cirka 100 000 kr för ensamstående utöver bostad och normalt inventarie)

Hur det räknas: Bostadstillägg är inkomstprövat. Pensionsmyndigheten tittar på:

• Din pension (alla delar — inkomst, garanti, premie, tjänste)
• Andra inkomster (kapitalinkomster, vissa förmåner)
• Din boendekostnad (hyra eller bostadsrättskostnader inkl. el)
• Eventuella tillgångar utöver bostaden

Resultatet är en personlig beräkning. Två pensionärer med samma pension men olika boendekostnader får olika belopp.

Räkneexempel:

• Ensamstående pensionär, 14 000 kr/månad pension, 7 500 kr/månad hyra (inkl. el): Bostadstillägg cirka 2 800–3 500 kr/månad.
• Ensamstående pensionär, 11 000 kr/månad pension, 6 500 kr/månad hyra: Bostadstillägg cirka 3 800–4 500 kr/månad.

Hur du ansöker:

1. Logga in på Pensionsmyndighetens Mina sidor med BankID
2. Använd kalkylen för att räkna ut ungefärligt belopp först
3. Fyll i ansökan online (PM7903) eller via blankett
4. Lämna in uppgifter om bostadskostnaden, tillgångar och eventuell partner

Bra att veta:

• Bostadstillägget räknas om vid förändring av pension eller boendekostnad
• Du måste anmäla ändringar (flytt, ny partner, ändrad bostadskostnad)
• Vid felaktig ansökan kan återkrav komma — anmäl alltid förändringar

Äldreförsörjningsstödet är den sista skyddslinjen i pensionssystemet. Det ges till äldre med så låg total inkomst att den inte räcker till en skälig levnadsnivå — efter att pension, garantipension och bostadstillägg räknats in.

Skillnaden mot socialbidrag:

• Äldreförsörjningsstöd är en del av pensionssystemets grundskydd
• Det har inga krav på att du tömt tillgångar
• Det syns inte i kreditupplysningar
• Det söks via Pensionsmyndigheten, inte socialtjänsten
• Skattefritt

Vem kan få:

• Pensionär över 65 (eller riktåldern)
• Den totala inkomsten räcker inte till skälig levnadsnivå
• Bor i Sverige

Hur det räknas: Stödet fyller upp till en miniminivå. Pensionsmyndigheten räknar:

• Din pension + bostadstillägg + andra inkomster
• Minus normalkostnader (mat, hygien, kläder, transport, etc.)
• Minus boendekostnad

Är resultatet under en miniminivå (för 2026 cirka 6 200 kr/månad för ensamstående efter normalkostnader), fyller äldreförsörjningsstödet upp.

Hur du ansöker:

• Pensionsmyndigheten utreder automatiskt vid ansökan om bostadstillägg
• Eller separat ansökan via Mina sidor
• Vid godkännande utbetalas månatligen som pension

Vid makes eller makas död kan du ha rätt till efterlevandepension. Detta utbetalas automatiskt baserat på dödsbeviset.

Tre delar:

• Omställningspension — för efterlevande under 65, 12 månader
• Barnpension — för barn under 18 (20 om de studerar)
• Garantipension till omställningspension — om beloppet är för lågt

Mer i Efterlevandepension & ekonomi.

Mycket av pensionssystemet hanteras enklast digitalt. Värt att veta vad som finns.

Mina sidor (logga in med BankID):

• Visar din nuvarande pension uppdelat på alla delar
• Visar framtida pension baserat på dagens läge
• Visar status på pågående ansökningar
• Här ansöker du om bostadstillägg och äldreförsörjningsstöd

Pensionsverktyget:

• Räknar ut vad din pension blir vid olika uttagsåldrar
• Visar effekt av tjänstepension och privat sparande
• Bra för planering inför pensionering

Kalkyl för bostadstillägg:

• 5 minuter att räkna
• Ger ungefärligt belopp utan att binda till ansökan
• Värt att göra för alla pensionärer med hyra över 5 000 kr/månad

Min pension (minpension.se):

• Separat verktyg som samlar tjänstepension från alla bolag
• Visar total pension från alla källor
• Använder samma BankID-inloggning

Att inte söka bostadstillägg. Den enskilt största fallgropen — många pensionärer missar tusentals kronor per månad.

Att inte uppdatera Pensionsmyndigheten vid förändringar. Flytt, ny partner, ändrad pension — allt påverkar bostadstillägg. Anmäl direkt för att slippa återkrav.

Att inte räkna med tjänstepensionen. Många glömmer sin tjänstepension när de planerar pensioneringen. Det kan vara skillnaden mellan knapp och bekväm ekonomi.

Att gå i pension för tidigt. Att ta ut pension från 63 i stället för 67 minskar månadsbeloppet med över 20%. För livet. Räkna noga.

Att inte ha framtidsfullmakt. Vid demens eller sjukdom blir pensionsadministration mycket svårare utan fullmakt. Skriv en innan du behöver den. Mer i Framtidsfullmakt — så skriver du.

Att glömma uppdatera förmånstagare. På livförsäkringar, tjänstepension och eventuella privata försäkringar. Vid skilsmässa, dödsfall, ny partner — uppdatera.